Smoothies de banane cu cantalup

Name: Smoothies de banane cu cantalup
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mare firm banana, cut into 1-inch pieces and frozen; 320 Nuci de orice fel (tocate) pepene galben; 123 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu fără grăsimi; 123 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri iaurt simplu fără grăsimi; 2 (poate fi sau trece) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 2 (iarnă) lapte praf degresat; 5 (poate fi sau trece) concentrat de suc de portocale

Smoothies cu banane cantalup ar putea fi doar micul dejun pe care il cautati. Pentru 71 de cenți per porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6 g de proteine, 0 g de grăsimi și un total de 143 de calorii. Doar puțini oameni au făcut această rețetă și aș spune că s-a potrivit. Această rețetă de la Taste of Home necesită concentrat de suc de portocale, lapte praf degresat, iaurt și miere. Este o opțiune bună dacă urmați o dietă fără gluten și lacto ovo vegetariană. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Cu un scor de lingură de 79%, acest fel de mâncare este solid. Smoothie-urile de banane cu cântalup, Smoothie-ul de bază cu banane și cântăreț și spanac Green Monster sunt foarte asemănătoare cu această rețetă.