Smoothie Pentru Micul Dejun Cu Vanilie
Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de masă de dimineață, așa că încercați Smoothie-ul pentru micul dejun cu vanilie. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 113 calorii, 11g de proteine, și 0g de grăsime pe porție. Pentru 82 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Mergeți la magazin și ridicați cuburi de gheață, lapte fără grăsimi, extract de vanillan și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Smoothie pentru micul dejun cu vanilie, Smoothie de migdale, curmale și vanilie, și Smoothie-ul meu preferat pentru micul dejun {alias Super Food Smoothie!}.
Instrucțiuni
Iaurt pur, lapte, curmale și vanilie în blender până se omogenizează.
Adăugați cuburi de gheață; piure până când amestecul este gros și neted. Împărțiți între 2 pahare și serviți.
O porție conține următoarele: 338,12 calorii (kcal), 0,0% calorii din grăsimi (kcal), 0,00 (g) grăsimi, 0,00 (g) Grăsimi saturate, 4,00 (mg) colesterol, 80,14 (g) carbohidrați, 6,00 (g) fibre dietetice, 68,64 (g) zaharuri totale, 74,14 (g)