Smoothie De Fructe

Name: Smoothie De Fructe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat sirop de agave (nectar); 1 banana congelată foarte coaptă, curățată, tocată; 1 grapefruit, decojit, tăiat în sferturi; 1 portocaliu, decojit, înjumătățit; 2 piersici, decojite, înjumătățite, fără sâmburi; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu cu lapte integral; 8 căpșuni decojite

Smoothie de fructe ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. Această rețetă face 4 porții cu 138 calorii, 4G de proteine, și 1g de grăsime fiecare. Pentru $1.08 pe portie, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 49 ar spune că a lovit locul. Este adus la tine de Epicurious. Mergeți la magazin și ridicați sirop de agave, piersici, căpșuni și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este remarcabil. Rețete similare includ Smoothie Cu Fructe De Soia, Smoothie De Fructe, și Cel Mai Bun Smoothie De Fructe Vreodată!.