Smoothie cu Kale și banane

Name: Smoothie cu Kale și banane
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Felii suplimentare de banană, opțional; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) semințe de in; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri varză tocată; 1 1 kilogram de dovlecel, sirop de arțar pur (de preferință grad B), plus 4 lingurițe pentru servire; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri lapte de soia ușor neîndulcit

Nevoie de un gluten gratuit și vegan morn meal? Smoothie-ul cu Kale și banane ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 1. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 293 calorii. 943 de persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați banane, semințe de in, lapte de soia și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Cu o lingură scor de 100%, acest fel de mâncare este super. Încercați Smoothie Cu Kale Și Banane, Smoothie cu Kale și banane, și Ananas Banana Kale Smoothie pentru rețete similare.