Skillet Mac și brânză

Name: Skillet Mac și brânză
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: american
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Flori de conopidă cu lățimea de 1 inch; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 jalapeno proaspăt întreg; 296 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Pesmet ușor și crocant din grâu integral; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil uncii cot integral macaroane, fierte timp de 3 minute mai puțin decât instrucțiunile de ambalare (aproximativ 3 cani fierte); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm făină universală; 28 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 cană brânză Gruy otrivre mărunțită; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte rece cu conținut scăzut de grăsimi (1%); 2 Bucăți de caramele Heath Bar pudră de muștar; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 Bucăți de caramele Heath Bar lichid-uncii de apă proaspătă; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm parmezan proaspăt ras; 1 Bucăți de caramele Heath Bar pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă; 142 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/4 căni de brânză Cheddar foarte ascuțită mărunțită

Skillet Mac și brânză ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 390 calorii, 19g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 6. Pentru $1.13 pe portie, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați sare, pudră de muștar, brânză cheddar și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 48%. Acest scor este solid. Încercați Mac Vegan și brânză, Cea mai bună brânză vegană Mac N' , și Trei brânză Mac-macaroane de casă și brânză pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 F.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați conopida într-un coș cu aburi montat peste oală, acoperiți și aburiți până se înmoaie, aproximativ 5 minute. Se toacă fin conopida aburită.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Echipamente pe care le vei folosi

Coș Cu Aburi

Grăsime De Porc înapoi

Într-un castron mic, combinați firimiturile de pâine, parmezanul și uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pesmet

Parmezan

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Într-o cratiță mare, amestecați laptele și făina până când făina se dizolvă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Făină Pentru Toate Scopurile

Lapte

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Bateti

Șoptind constant, aduceți amestecul la fierbere ușoară la foc mediu. Reduceți focul la mediu scăzut și fierbeți până când amestecul se îngroașă ușor, 2 până la 3 minute. Se amestecă în cheddar, Gruyincrukre, pudră de muștar, boia de ardei, sare, piper negru și piper cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute

Pudră De Muștar

Piper Negru

Brânză Cheddar

Gruyere

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bateți până când brânzeturile sunt topite și amestecul este neted, 1 până la 2 minute.

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Adăugați conopida tocată și macaroanele și amestecați până când sunt bine acoperite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Conopidă

Macaroane

Pulverizați o tigaie rezistentă la cuptor de 10 inci cu față înaltă cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se toarnă amestecul în tigaia pregătită.

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se presară cu amestecul de pesmet, se așează pe o foaie de copt și se coace până când blatul se rumeneste și brânza este cu bule, 35 până la 40 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Pâine

Echipamente pe care le vei folosi

Foaie De Copt

Cuptor

Dimensiunea porției 1 1/4 cuper servire calorii 360; grăsime totală 14 g (grăsime Sat 8 g; Mono grăsime 4,7 g; Poli grăsime 0,8 g); proteine 20 g; Carb 40 g; Fibre 5 g; Colesterol 40 mg; sodiu 540 mgsursă excelentă de calciu, iod, magneziu, mangan, fosfor, proteine, riboflavină, seleniu, vitamina CSURSĂ bună de cupru, fibre, folat, fier, niacină, acid pantotenic, potasiu, tiamină, vitamina A, Vitamina B6, Vitamina C B12, vitamina D, vitamina K, zinc

Comfort Food Fix

BEFORE540 cal., Sat. Grăsime 20g; Chol. 195mg; fibre 1g, sodiu 940mgafter360 cal., Sat. Grăsime 8g; Chol. 40mg; fibre 5g, sodiu 540mg

Comfort Food Fix

Retipărit cu permisiunea de la Comfort Food Fix: favorite de bine făcute sănătoase de Ellie Krieger. Drepturi de autor 2011 de Ellie Krieger; fotografie copyright @ copy; 2011 de Quentin Bacon. Publicat de Houghton Mifflin Harcourt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Cani De Brânză Cheddar Triplă Mărunțită KRAFT® Cu Un Strop De PHILADELPHIA®, împărțită