Sizzling Cambulă

Name: Sizzling Cambulă
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil resturi proaspete; 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fileuri de cambulă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut lichid-uncii de apă proaspătă; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 0 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Bucăți de caramele Heath Bar (fie fie obișnuit)

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați Sizzling Flounder. Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și pescatariană servește 4 și costă $2.34 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 28G de grăsime, și un total de 350 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați sare, fileuri de cambulă, suc de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma untul, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Unt De Scorțișoară ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 38%. Acest scor nu este atât de remarcabil. Încercați Sizzling Sisig, Sizzling Balut, și Fierbinte Tex-Mex Fajitas pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați 1 raft pentru cuptor la 5 inci de căldură; așezați un al doilea raft în mijlocul cuptorului.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Combinați parmezanul și boiaua. Condimentează peștele cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan

Sare și Piper

Lichid-uncii De Apă Proaspătă

Pește

Preîncălziți cuptorul la 45

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Încălziți untul într-un vas de copt de 13 x 9 inci în cuptor timp de 8 minute sau până când untul este topit și începe să se rumenească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt

Cuptor

Puneți peștele în unt fierbinte, cu pielea în sus.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt

Pește

Coaceți la 450 pe raftul cuptorului din mijloc 10 minute. Întoarceți cu grijă peștele și ungeți cu sucuri de tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Tigaie

Se presară cu suc de lămâie și amestec de brânză parmezană.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan

Suc De Lămâie

Coaceți încă 5 minute sau doar până când fulgii de pește cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți din cuptor; creșteți temperatura cuptorului pentru a fierbe.

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Prăjiți peștele pe raftul cuptorului la 5 inci de la căldură 2 până la 3 minute sau până când se rumenesc și se rumenesc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Echipamente

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

resturi proaspete 6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fileuri de cambulă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 1Oreos dublu umplut

lichid-uncii de apă proaspătă 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

parmezan ras 0Bucăți de caramele Heath Bar

1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg)1Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Thrive Pinot Grigio cu un rating de 4,5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.