Semințe De Susan Fasole Verde
Fasolea verde din semințe de susan ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde colecția de garnituri. Această rețetă servește 8. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 16g de grăsime, și un total de 291 calorii. Pentru 78 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este adus la tine de Toțiretete. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, sos de soia, fasole și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face din nou. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este minunat. Rețete similare sunt Trei Semințe De Fasole Verde Și Roșii, Fasole verde cu unt de semințe de muștar, și Fasole Verde Cu Pansament De Semințe De Mac.
Instrucțiuni
Prăjiți semințele de susan într-o tigaie mare uscată la foc mediu până se rumenesc.
Se întinde pe o farfurie și se lasă să se răcească.
Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie mare la foc mediu-mare.
Adăugați fasole verde și sos de soia. Gatiti, amestecand constant, pana cand fasolea este fierbinte si frageda, aproximativ 10 minute. Condimentează cu piper negru după gust și aruncă cu semințe de susan prăjite.