Scoici sotate cu pătrunjel și usturoi

Name: Scoici sotate cu pătrunjel și usturoi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cârnați de porc fără înveliș; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham 1 cup. ceapă tocată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 căței de usturoi, tocați; 2 Crustă: firimituri de biscuiți graham fripturi de carne din New York; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 680 ardei habenero 16 scoici mari de mare (aproximativ

Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 100 de calorii, 0g de proteine, și 11g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4 și costă 1,04 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, căței de usturoi, scoici de mare și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 41%. Acest scor este bun. Încercați Saut Scoici Cu Roșii Cherry, Ceapă Verde Și Pătrunjel, Scoici arse cu unt de usturoi-pătrunjel, și Tulpini de brânză elvețiană sotate cu ulei de măsline, usturoi și pătrunjel pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Presărați scoici cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 8 scoici; saut 2 1/2 minute pe fiecare parte sau până se rumenesc. Puneți deoparte și păstrați-vă cald. Repetați procedura cu restul de 8 scoici. Ștergeți tigaia curată cu un prosop de hârtie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Tigaie

Adăugați unt în tigaie; reduceți focul și gătiți până se topește untul. Se amestecă pătrunjelul și usturoiul și se gătește 15 secunde. Întoarceți scoicile în tigaie; aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Pătrunjel

Unt

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Echipamente

Tigaie

Prosoape De Hârtie

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cârnați de porc fără înveliș 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

1 cup. ceapă tocată 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 2

căței de usturoi, tocați 2Crustă: firimituri de biscuiți graham

fripturi de carne din New York 0cp. legume (de exemplu, spanac)

plus 2 linguri de apă cu gheață 680ardei habenero

16 scoici mari de mare (aproximativ

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scallops funcționează foarte bine cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Ai putea încerca Lapis luna Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,7 din 5 stele și un preț de aproximativ 13 dolari pe sticlă.