Scoici Marinate Cu Citrice De Soia

Name: Scoici Marinate Cu Citrice De Soia
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil suc proaspăt de lămâie; 6 creveți și cu vene Acompaniament: salată soba; 907 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. scoici de mare, mușchi dur îndepărtat din partea fiecăruia, dacă este necesar; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Asiatice ulei de susan; 2 Bucăți de caramele Heath Bar Garnitură: semințe de susan (de preferință negre), prăjite; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc de lămâie, opțional; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Dacă $1.68 pe portie se încadrează în bugetul dvs., scoici marinate cu citrice de soia ar putea fi un minunat fără gluten, prietenos cu fodmap și vegan rețetă pentru a încerca. Această rețetă servește 6. O porție conține 77 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime. Dacă aveți la îndemână sos de soia, suc de lămâie, garnitură: semințe de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare includ Citrice-scoici marinate și ardei roșu prăjit, Scoici De Citrice, și Scoici cu glazură de citrice.

Instrucțiuni

Bateți împreună sosul de soia, sucurile de lămâie și lime, zahărul, ghimbirul și uleiul de susan într-un castron larg nereactiv.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Susan

Sos De Soia

Ghimbir

Lămâie

Zahăr

Var

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Adăugați scoici și marinați, acoperite, la temperatura camerei, 5 minute pe fiecare parte (nu mai marinați, altfel scoicile vor deveni moale odată fierte).

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Transferați scoici pe o farfurie și rezervați marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Încălziți 1/2 linguriță de ulei vegetal într-o tigaie antiaderentă de 12 inci la foc moderat până când este fierbinte, dar nu fumează, apoi sotati scoici de la 6 la 8 la un moment dat, până se rumenesc și tocmai fierte, 2 până la 3 minute pe fiecare dintre cele 2 laturi plate, transferându-se pe o farfurie așa cum este gătită. Ștergeți tigaia și adăugați 1/2 linguriță de ulei între loturi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Gătit

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Ștergeți din nou tigaia, apoi adăugați marinada și fierbeți până se reduce la aproximativ 1/3 cană, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Stropiți scoici cu sos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Dovlecel Mic, Nedecojit și Tocat

Sos

Fiecare porție conține aproximativ 198 de calorii și 5 grame de grăsime.

Gurmand

Echipamente

Bateti

Bol

Tigaie

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

suc proaspăt de lămâie 6creveți și cu vene

Acompaniament: salată soba 9071 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

scoici de mare, mușchi dur îndepărtat din partea fiecăruia, dacă este necesar 2Bucăți de caramele Heath Bar

Asiatice ulei de susan 2Bucăți de caramele Heath Bar

Garnitură: semințe de susan (de preferință negre), prăjite 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc de lămâie, opțional 2Bucăți de caramele Heath Bar

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Scoicile pot fi asociate cu Chardonnay, Chenin Blanc și Pinot Noir. Chardonnay și chenin blanc sunt chibrituri excelente pentru scoici la grătar sau prăjite. Dacă scoicile dvs. sunt asortate cu slănină sau alte mezeluri, încercați un pinot noir ușor răcit. Ai putea încerca Santan Ema Reserve Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 14 dolari pe sticlă.