Saut Legume De Primavara

Name: Saut Legume De Primavara
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sparanghel, capete dure îndepărtate, tăiate în bucăți de 2 inci; 283 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. flori de broccolini sau broccoli, împodobite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu zdrobit; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm arpagic proaspăt tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pătrunjel proaspăt tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre congelată, dezghețată; 8 creveți și cu vene Sare și piper; 2 smalls șalote, tăiate pe jumătate pe lungime și apoi în felii groase de 1/8 inci; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. mazăre de zahăr, șiruri îndepărtate; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Saut legume de primăvară ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, primară și vegetariană are 97 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime per portie. Pentru $1.11 pe portie, această rețetă acoperă 15% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 8. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de sparanghel, fasole, piper și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este perfect pentru Primăvară. Acesta este adus la tine de retetele mele. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 56%. Rețete similare includ Sote De Legume De Primăvară, Saut Legume De Primavara, și Saut Legume De Primavara.

Instrucțiuni

Aduceți o oală mare cu apă sărată la fierbere la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Așezați câteva cuburi de gheață într-un castron mare și umpleți cu apă; deoparte. Gătiti fasolea și mazărea de zahăr în apă clocotită până când este verde strălucitor și crocant-fraged, 4 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Prosciutto Feliat, Jamon Iberico Sau Altă șuncă De Calitate Superioară, Tăiată Cubulețe

Gummy Salvatori De Viață

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Transferați cu o lingură pliată în baie de gheață. Repetați procesul de albire cu broccolini, apoi sparanghel, gătind fiecare timp de aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Broccolini