Saut De Pui Zesty 8

Saut De Pui Zesty 8
Zesty Chicken saut, ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, fără lactate și întregi 30 servește 4 și costă $1.62 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 204 calorii. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de jumătăți de piept de pui, ulei vegetal, pudră de ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Acesta este adus la tine de Food.com. cu o lingură scor de 69%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Saut De Pui Zesty 8, Sote De Cârnați De Pui, și Sote de pui și cartofi.

Instrucțiuni

1
Așezați pudra de chili, pudra de usturoi, pudra de ceapă, chimenul, sarea (dacă se utilizează) și ienibaharul (dacă se utilizează) într-o pungă cu fermoar de dimensiunea unui galon și sigilați punga. Agitați punga pentru a combina bine condimentele. (Notă: de obicei omit pudra de ceapă și pun aproximativ 1/2 linguriță de piper de lămâie. Îmi place cel mai mult!).2
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, OpționalMăsline Coapte Fără Sâmburi Sau Umplute Cu Piment, Opțional
1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire
Piper De LămâiePiper De Lămâie
Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)Ceapa Alba Tocata (de La 1 Ceapa Mare Sau 2 Mici)
10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime10 Ciolăgi De Vițel, De 2 Până La 3 Inci Grosime
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata GrosierCeapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite
2
Așezați jumătățile de piept de pui, pe rând, între două foi de hârtie cerată sau folie de plastic și bateți-le cu mai multe lovituri de ciocan de carne sau sucitor, astfel încât să aibă o grosime uniformă de 1/2 inch. Scoateți hârtia. (Fiecare porție ar trebui să fie de aproximativ 6 uncii, deci dacă jumătățile de sân sunt mari, tăiați-le pe jumătate pe lungime.).3
Ingrediente de care veți avea nevoie
Jumătăți De Piept De PuiJumătăți De Piept De Pui
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat3/4 Cană Busuioc Proaspăt Tocat
Echipamente pe care le vei folosi
12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite12 Fursecuri Oreo, Zdrobite, împărțite
3 Căni De Pesmet Panko3 Căni De Pesmet Panko
6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch6 Până La 8 Prune Mari, (aproximativ 1 1/2 Lire Sterline), Tăiate în Felii De 1/4 Inch
3
Așezați bucățile de pui în pungă cu condimentele, sigilați-le și agitați până când puiul este acoperit cu amestecul de condimente. Pune geanta deoparte.4
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Chipsuri De Scorțișoară VietnamezăChipsuri De Scorțișoară Vietnameză
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
4
Încălziți uleiul într-o tigaie extra-adâncă de 12 inci la foc mediu.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchCeapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
5
Adăugați bucățile de pui și gătiți până se rumenesc ușor pe prima parte, 4 până la 5 minute. Întoarceți puiul și gătiți până nu mai roz în centru, încă 4 până la 5 minute.5
Ingrediente de care veți avea nevoie
Coji De CannelloniCoji De Cannelloni
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
6
Transferați puiul într-un platou și serviți.6 o salată ar fi grozavă alături. Preferatul familiei mele este cartofii rumeniți adânc (cartofi rumeniți adânc) și porumbul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu BrânzăCuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, DezghețatPorumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
DificultateNormal
Gata În15 m.
Porții4
Scor De Sănătate17
Revista