Sardine Umplute

Name: Sardine Umplute
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 70 Nuci de orice fel (tocate) pâine, ruptă aproximativ; 70 Nuci de orice fel (tocate) pâine, ruptă aproximativ; 1 X ou, ușor bătut; 1 ou, ușor bătut; 1 mână mare frunze de pătrunjel cu frunze plate; 20 Nuci de orice fel (tocate) parmezan ras; 20 Nuci de orice fel (tocate) parmezan ras; 1 WES E Limba engleză sare și piper alb proaspăt măcinat, după gust; 8 fileuri fileuri de sardine; 8 fileuri x fileuri de sardine; 1 WES E Limba engleză Sardine Umplute

Sardinele umplute ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Pentru $3.5 pe portie, această rețetă acoperă 55% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 1 porții cu 957 calorii, 75g de proteine, și 40g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sare și piper, sardine umplute, ou și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma pâinea, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Pâine Cu Banane ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Sardine umplute siciliene, Sardine Prăjite Umplute, și Sardine umplute / Sarde a Beccafico pentru rețete similare.