Sandwich Cu Falafel Din Semințe De In

Name: Sandwich Cu Falafel Din Semințe De In
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 539 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO năut (fasole garbanzo); 8 frunze de frunze de salată; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pesmet uscat; 1 lingura. otet de vin rosu ou alb, ușor bătut; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil iaurt simplu fără grăsimi; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil semințe de in; 1 1 lingură de oregano uscat semințe de in; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pătrunjel proaspăt tocat; 2 cuișoare de usturoi, zdrobite; 0 Bucăți de caramele Heath Bar coriandru măcinat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 1 Oreos dublu umplut 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 6-inch (6-inch) pitas, tăiat în jumătate; 4 creveți și cu vene Salată Mediteraneană Tocată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite

Flaxseed Falafel Sandwich ar putea fi doar middl Est rețeta pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,63 USD pe porție. O porție conține 284 calorii, 14g de proteine, și 11g de grăsime. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Mergeți la magazin și ridicați căței de usturoi, albuș de ou, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Falafel Pita Sandwich, Sandwich Cu Falafel La Cuptor, și Sandwich Falafel cu sos de iaurt pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Așezați 1/3 cană de semințe de in într-un blender sau râșniță de cafea curată și procesați până la sol pentru a măsura 1/2 cană de făină de in; Pune deoparte făina de in.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De In

Suplimentar Frisca Si Bucle De Ciocolata, Optional

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Scurgeți năutul peste un castron, rezervând lichid.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Puneți năutul, usturoiul și 1 lingură de lichid rezervat în blender; pulsează de 5 ori sau până se toacă grosier.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați făină de semințe de in, pătrunjel și următoarele 5 ingrediente (pătrunjel prin ardei roșu); pulsează doar până când amestecul este combinat. Împărțiți amestecul de năut în 8 porții egale, modelând fiecare într-o pastă groasă de 1/2 inch.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe De In Măcinate

Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici

1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya

1 Lb Mafaldi Fresh, Dacă Este Posibil

Combinați pesmetul și 1 lingură de semințe de in într-un vas puțin adânc. Înmuiați chiftelele în albuș de ou; dragă în amestec de pesmet.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1/4 Cană Plus 1 Lingură Apă Rece, împărțită

Semințe De In

Fâșie De Coajă De Lămâie

Încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă acoperită cu spray de gătit la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Adăugați chiftele; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana se rumeneste.

Tapetați fiecare jumătate de pita cu o frunză de salată; umpleți fiecare jumătate de pita cu 1 patty și aproximativ 3 linguri de salată tocată mediteraneană. Completați fiecare cu 1 lingură de iaurt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Piept De Curcan Gătit Mărunțit (6 Uncii)