Sandvișuri toscane cu ton și fasole
Sandvișurile toscane cu ton și fasole necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă fără lactate și pescatariană servește 4 și costă $1.17 pe portie. Acest fel principal are 374 calorii, 33g de proteine, și 16g de grăsime pe porție. Dacă aveți la îndemână piper, pătrunjel cu frunze plate, pâine rustică și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Această rețetă este plăcută de 37 de gurmanzi și bucătari. Este adus la tine de Epicurious. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular uimitor de 96%. Încercați Sandvișuri toscane cu ton și fasole, Ton cu salată de fasole albă toscană, și Salată De Ton Toscan Și Fasole Albă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Zdrobiți grosolan fasolea cu o furculiță într-un castron, apoi amestecați usturoiul, sucul de lămâie, uleiul, pătrunjelul, sarea și piperul.
Fulgați tonul într-un castron cu o furculiță, apoi amestecați busuiocul, măslinele, țelina, ceapa, uleiul, sucul de lămâie, sarea și piperul până se combină.
Puneți o pătrime de amestec de fasole pe 1 felie de pâine, apoi acoperiți cu o pătrime de salată de ton, niște năsturel și o felie de pâine. Faceți încă 3 sandvișuri în același mod.