Sandvișuri de pui cu față deschisă, cu răspândire de mazăre verde și parmezan
Sandvișurile de pui cu față deschisă, cu mazăre verde și parmezan, ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,62 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 24g de proteine, 15g de grăsime, și un total de 330 calorii. Un amestec de pâine cu aluat, ulei de măsline, piept de pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este destul de bun. Încercați Sandvișuri cu pui cu față deschisă și Muenster cu tartinat de caise-Dijon, Sandvișuri Cu Fasole Albă Cu Ierburi, și Sandvișuri de somon cu față deschisă cu avocado-Wasabi răspândit pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți broilerul la mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui Broiler
2
Încălziți o tigaie la grătar la foc mediu-mare; acoperiți cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Grill Pan
3
Presărați puiul uniform cu 1/4 linguriță sare și 1/4 linguriță piper negru; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana se termina.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piper Negru
Pui întreg
Sare
4
Scoateți din tigaie; felie subțire.
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie
5
Combinați mazărea, pătrunjelul, 3 linguri de ulei, 2 linguri de apă și usturoiul într-o cratiță mică. Aduceți la foc mic; gatiti 2 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pătrunjel
Usturoi
Apă
Mazăre
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu Sos
6
Așezați amestecul de mazăre, coaja, 1 lingură de suc, restul de 1/4 linguriță de sare și ardeiul roșu într-un mini robot de bucătărie; procesați până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei Roșu
Suc
Carne De Vită
Sare
Echipamente pe care le vei folosi
Procesor De Alimente
7
Prăjiți feliile de pâine 1 minut pe fiecare parte sau până se prăjesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pâine
8
Combinați rucola, restul de 1/2 linguriță de ulei și restul de 1/2 linguriță de suc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rucola
Suc
Ulei De Gătit
9
Se întinde uniform amestecul de mazăre peste feliile de pâine; se acoperă cu amestec de rucola și pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rucola
Pui întreg
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Pâine
10
Se presară parmezan și restul de 1/4 linguriță de piper negru.