Sandviș cu unt de migdale și fructe

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați untul de migdale și sandvișul cu fructe. Pentru $1.59 pe portie, această rețetă acoperă 19% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 374 calorii. Această rețetă servește 1. Mergeți la magazin și ridicați unt de migdale, pere, pâine integrală și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a consuma zmeura, puteți urma acest fel principal cu Cupcakes de vanilie cu cremă de lămâie și zmeură ca desert. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuite și vegetariene dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 80%. Acest scor este solid. Încercați Curățați Consumul De Fructe Și Sandwich Cu Unt De Nuci, Sandviș cu unt de migdale, prune și Granola, și Sandwich cu jeleu cu unt de arahide la grătar cu fructe pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Întindeți 1 felie de pâine integrală cu unt de migdale.
Se stratifică felii de pere peste untul de migdale și se presară cu germeni de grâu și zmeură.
Răspândiți restul de pâine cu miere. Sandwich felii împreună, și bucurați-vă.