Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați ușor salata de paste de orez brun cu somon. Pentru $2.46 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 422 calorii, 19g de proteine, și 14g de grăsime. Această rețetă servește 8. 73 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. Este adus la tine de Allrecipes. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry, roșii cherry, morcovi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 50 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular remarcabil de 90%. Încercați Salată De Orez Brun Cu Somon, Salată de somon Zingy și orez brun, și Salată De Orez Brun Super Ușoară pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Umpleți o oală mare cu apă ușor sărată și aduceți la fierbere. Amestecați pastele și reveniți la fierbere. Gatiti pastele neacoperite, amestecand ocazional, pana cand s-au fiert, dar sunt inca ferme pana la muscatura, 10-12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Paste
Apă
Echipamente pe care le vei folosi
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
2
Aruncați mazărea congelată și spanacul în pastele care fierb în ultimul minut de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Paste
Mazăre
3
Scurgeți pastele, mazărea și spanacul într-o strecurătoare. Întoarceți pastele, mazărea și spanacul în oală.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spanac
Paste
Mazăre
Echipamente pe care le vei folosi
4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
4
Se amestecă sosul de somon și salată până se combină bine.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Salată
Somon
5
Se răcește la frigider, aproximativ 20 de minute.
6
Amestecați ușor morcovii, roșiile, coriandrul, avocado și sucul de lămâie.