Salată Taco Sănătoasă

Name: Salată Taco Sănătoasă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: mexican
Ingredients: 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO poate Progresso fasole pinto, drenată, clătită; 1 1 lingură de oregano uscat 1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO carne de vită măcinată extra slabă (cel puțin 90%); 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ceapă verde medie, feliată; 1 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 0 Bucăți de caramele Heath Bar ardei roșu măcinat (cayenne); 3 Ceapa galbena medie, tocata romaine rupte sau salată iceberg; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil Muir Glen salsa organica (orice soi); 85 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 3/4 cană mărunțită brânză Cheddar ascuțită cu grăsime redusă; 177 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână fără grăsimi; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii medii, tocate; 85 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 6 căni de chipsuri tortilla cu aromă de lămâie, rupte în bucăți mici (aproximativ 6 uncii); 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 fâșie de coajă de lămâie

Reteta Salata Taco sanatoasa este gata în aproximativ 30 de minute și este cu siguranță un spectaculos fără gluten opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. O porție conține 385 calorii, 27G de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $2.54 pe portie, veți obține un curs principal care servește 6. 13 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de apă, pudră de chili, carne de vită măcinată suplimentară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma smântâna, puteți urma acest fel principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 75%. Rețete similare includ Salată Taco Sănătoasă, Curcan Sănătos-Salată De Paste, și Salată De Cartofi Germană Fierbinte Sănătoasă.

Instrucțiuni

În tigaie antiaderentă de 10 inci, gătiți carnea de vită la foc mediu-mare 5 până la 7 minute, amestecând frecvent, până când este gătită bine; scurgere. Se amestecă apă, praf de chili, chimen și piper roșu măcinat; reduceți căldura la mediu-scăzut. Gatiti aproximativ 5 minute sau pana cand cea mai mare parte a lichidului s-a evaporat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Ceapa Dulce De Maui Sau Vidalia, Tocata Grosier

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Jalapeno, Tăiat în Fâșii Subțiri

Echipamente pe care le vei folosi

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Împărțiți salata verde în 6 farfurii de salată; acoperiți fiecare cu amestec de carne și ingrediente rămase, cu excepția chipsurilor. Aranjați chipsuri în jurul salatei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Mână De Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Sos De Curcan, încălzit

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Serviți imediat.

Echipamente

Pecorino, Grosime De 1/4 Inch

Ingrediente

Porții:

425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

poate Progresso fasole pinto, drenată, clătită 11 lingură de oregano uscat

1 linguriță de oregano uscat, plus mai mult pentru stropire 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carne de vită măcinată extra slabă (cel puțin 90%)32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ceapă verde medie, feliată 1Bucăți de caramele Heath Bar

chimen măcinat 0Bucăți de caramele Heath Bar

ardei roșu măcinat (cayenne)3Ceapa galbena medie, tocata

romaine rupte sau salată iceberg 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Muir Glen salsa organica (orice soi)85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

3/4 cană mărunțită brânză Cheddar ascuțită cu grăsime redusă 1771 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

smântână fără grăsimi 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii medii, tocate 85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

6 căni de chipsuri tortilla cu aromă de lămâie, rupte în bucăți mici (aproximativ 6 uncii)1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1 fâșie de coajă de lămâie

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexican în meniu? Încercați să împerecheați cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Concha y Toro Marques de Casa Concha Pinot Noir cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.