Salată ni-l-am adăugat cu confit de ton proaspăt

Salată ni-l-am adăugat cu confit de ton proaspăt
Salade ni Oise cu ton proaspăt confit este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,43 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 26g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 230 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare, ni diametru Oise, ton confit și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Rețetă De Sandviș Salade Ni C. P. R. L., Salade ni Apsolroise sau " salată de la Nisa "(Franța), și Salade ni cu ton Pan-ars pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți ouăle într-o cratiță, acoperiți cu apă rece sărată și aduceți la asimmer timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb PerlatOrz Alb Perlat
2
Scurgeți apa și agitați ouăle în tigaie pentru a le sparge cojile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Sos A1)(recomandat: Sos A1)
Chipsuri Tortilla Cu Aromă De LimeChipsuri Tortilla Cu Aromă De Lime
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Echipamente pe care le vei folosi
Roșii Feliate, OpționalRoșii Feliate, Opțional
3
Puneți ouăle într-un castron cu apă cu gheață până se răcesc. Curățați și tăiați în jumătate (gălbenușurile trebuie să fie încă ușor moi și portocalii în centru). Păstrând fiecare ingredient separat, îmbrăcați verdeața, cartofii, fasolea verde, roșiile și tonul cu vinaigreta. Aranjați verdeața, legumele, tonul și ouăle fierte tare pe un platou sau farfurii individuale. Drapați hamsiile peste ton și împrăștiați salata cu capere și măsline. Măcinați niște piper negru pe salată și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
șalotă, Tăiată Subțire în Semilunișalotă, Tăiată Subțire în Semiluni
3 Linguri De Vinegretă De Verjuc3 Linguri De Vinegretă De Verjuc
Tortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzităTortilla Galbenă De Porumb (15 Cm), încălzită
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
1 Cană De Orz Alb Perlat1 Cană De Orz Alb Perlat
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe1/2 Kilogram De Brânză Cheddar Ascuțită, Tăiată Cubulețe
1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier1 Cană De Stafide Aurii, Măcinate Grosier
VerziiVerzii
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
3 Bețișoare De Covrig3 Bețișoare De Covrig
1/3 Cană Pudră De Cacao HERSHEY®'S1/3 Cană Pudră De Cacao HERSHEY®'S
(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru(25-30 Cm) Căpșuni Fructe La Metru
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)Budincă De Lămâie (câștigătoare Fiecare)
1
Calorii
1
690, grăsime
2
51, Calorii Grase
1
460, Grăsimi Saturate
2
8, proteine
3
26, Grăsimi Mononesaturate
4
35, carbohidrați
5
1280, colesterol
6
240, fibră
7
Foto: Martha Holmberg
8
Evaluați această rețetă și vizualizați recenzii
1
34, Grăsimi Polinesaturate
2
5, sodiu
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista