Salată ni-l-am adăugat cu confit de ton proaspăt

Salată ni-l-am adăugat cu confit de ton proaspăt
Salade ni Oise cu ton proaspăt confit este un fără gluten, fără lactate și primal felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 2,43 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 26g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 230 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Dacă aveți la îndemână sare, ni diametru Oise, ton confit și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma ouăle, puteți urma acest fel principal cu Tortul de roșii cu ciocolată al lui Rose Levy Beranbaum cu Ganache misterios ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu multor oameni le-a plăcut foarte mult acest fel de mâncare mediteraneană. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 61%. Acest scor este solid. Încercați Rețetă De Sandviș Salade Ni C. P. R. L., Salade ni Apsolroise sau " salată de la Nisa "(Franța), și Salade ni cu ton Pan-ars pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Puneți ouăle într-o cratiță, acoperiți cu apă rece sărată și aduceți la asimmer timp de 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
2
Scurgeți apa și agitați ouăle în tigaie pentru a le sparge cojile.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(recomandat: Sos A1)(recomandat: Sos A1)
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Echipamente pe care le vei folosi
1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)
3
Puneți ouăle într-un castron cu apă cu gheață până se răcesc. Curățați și tăiați în jumătate (gălbenușurile trebuie să fie încă ușor moi și portocalii în centru). Păstrând fiecare ingredient separat, îmbrăcați verdeața, cartofii, fasolea verde, roșiile și tonul cu vinaigreta. Aranjați verdeața, legumele, tonul și ouăle fierte tare pe un platou sau farfurii individuale. Drapați hamsiile peste ton și împrăștiați salata cu capere și măsline. Măcinați niște piper negru pe salată și serviți imediat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)
Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi TransversalFasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal
1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime1 Kilogram De Creveți Fierți, Tăiați în Jumătate Pe Lungime
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
Parmigiano-Reggiano Ras, De TrecutParmigiano-Reggiano Ras, De Trecut
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Cuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu BrânzăCuvă PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză
Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 InchDovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch
3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon
VerziiVerzii
Aluat De Pâine De PorumbAluat De Pâine De Porumb
4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat4 Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
Prăjituri Cu Ghimbir, împărțitePrăjituri Cu Ghimbir, împărțite
Ulei De Prajit, De Preferat CanolaUlei De Prajit, De Preferat Canola
Mandarine, FiecareMandarine, Fiecare
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
1
Calorii
1
690, grăsime
2
51, Calorii Grase
1
460, Grăsimi Saturate
2
8, proteine
3
26, Grăsimi Mononesaturate
4
35, carbohidrați
5
1280, colesterol
6
240, fibră
7
Foto: Martha Holmberg
8
Evaluați această rețetă și vizualizați recenzii
1
34, Grăsimi Polinesaturate
2
5, sodiu
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista