Salată Mediteraneană De Orz

Salată Mediteraneană De Orz
Salata mediteraneană de orz este o vegan felul principal. O porție conține 403 calorii, 14g de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 4 și costă 1,13 USD pe porție. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de nuci, orz perlat, măsline kalamatan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma sucul de lămâie, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este minunat. Încercați Salată Mediteraneană De Orz, Salată mediteraneană de vinete și orz, și Salată mediteraneană de vinete și orz pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aduceți 2 1/4 căni de apă și orz la fiert într-o cratiță. Acoperiți, reduceți căldura și fierbeți timp de 25 de minute sau până când se înmoaie și lichidul este aproape absorbit. Se răcește la temperatura camerei.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrzOrz
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Combinați coaja de lămâie, sucul de lămâie, uleiul de măsline și muștarul într-un castron; se amestecă bine cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Coaja De LamaieCoaja De Lamaie
Ulei De MăslineUlei De Măsline
MuștarMuștar
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
3
Adăugați orz, fenicul și următoarele 6 ingrediente (prin fasole); aruncați ușor. Acoperiți și dați la frigider timp de 30 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
OrzOrz
FeniculFenicul
FasoleFasole
4
Garnisiți cu nuci chiar înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
NuciNuci
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate64
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista