Salată mediteraneană de cuscus și linte

Salată mediteraneană de cuscus și linte
Salata mediteraneană de cuscus și linte ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 10 și costă 1,15 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 11g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 260 calorii. Mergeți la magazin și ridicați mentă, ardei gras, muștar dijon și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 56 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este solid. Încercați Salată mediteraneană de cuscus și linte, Salată mediteraneană de cuscus și linte, și Salată Mediteraneană De Cuscus pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Așezați lintea într-o cratiță mare; acoperiți cu apă la 2 inci deasupra lintei. Aduceți la fierbere; acoperiți, reduceți focul și fierbeți 25 până la 30 de minute sau până se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LinteLinte
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
2
Se scurge bine; rece.
3
Aduceți bulionul la fiert într-o cratiță medie; amestecați treptat cuscusul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CuscusCuscus
BulionBulion
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Cu SosTigaie Cu Sos
4
Se ia de pe foc; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Puf cu o furculiță.
5
Combinați lintea, cuscusul, ardeiul gras și următoarele 3 ingrediente într-un castron mare; se amestecă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ardei GrasArdei Gras
CuscusCuscus
LinteLinte
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
6
Combinați sucul de lămâie și următoarele 4 ingrediente într-un castron mic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
7
Se toarnă amestecul de suc de lămâie peste amestecul de cuscus; se amestecă ușor. Se amestecă brânza.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Suc De LămâieSuc De Lămâie
CuscusCuscus
BrânzăBrânză

Echipamente

DificultateGreu
Gata În56 m.
Porții10
Scor De Sănătate42
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista