Salată italiană de fasole și măsline

Name: Salată italiană de fasole și măsline
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterana, Italiană, european
Ingredients: 2 ardei galbeni; 2 ardei roșii; 300 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde; 300 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșie cherry, înjumătățită; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri muștar, de preferat Dijon; 2 pumni măsline negre, cu pietre; 4 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 1 buchet mare busuioc, frunze culese, cele mari mărunțite aproximativ, cele mici lăsate întregi

Salata italiană de fasole și măsline ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul de garnituri. Această rețetă servește 8 și costă 95 de cenți pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegetariană fără gluten, fără lactate, paleolitic și lacto ovo are 106 calorii, 2G de proteine, și 8g de grăsime pe porție. Un amestec de măsline, busuioc, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. 37 de persoane s-au bucurat că au încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Este o foarte accesibil rețetă pentru fanii mâncării mediteraneene. Cu o lingură scor de 95%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Salată italiană de măsline și ardei, Sos De Salată Italiană Olive Garden, și Imitator de sos de salată italiană Olive Garden pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pe grătar, sub grătar sau peste o flacără, înnegriți ardeii peste tot, apoi intrați într-un castron și acoperiți cu folie alimentară. Odată răcit, curățați, curățați și tăiați în fâșii, păstrând orice suc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

O Măsline Verzi Sau Negre Fără Sâmburi De Bună Calitate, Tocate Grosier

Amestec De Condimente Pentru Friptură, Marca Preferată Montreal Steak Seasoning De La McCormick

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Gatiti fasolea in apa clocotita cu sare pana cand este crocanta, dar nu scartaie, apoi scurgeti si picurati direct in apa cu gheata. Pentru a servi, aruncați totul împreună, adăugând busuiocul mărunțit în ultimul moment și împrăștiați cu frunzele mici de busuioc pentru a termina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente

Fulgi De Legume

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Ingrediente

Porții:

ardei galbeni 2

ardei roșii 3001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

fasole verde 3001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșie cherry, înjumătățită 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri muștar, de preferat Dijon 2pumni

măsline negre, cu pietre 43 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)12 lingurițe de pudră de usturoi

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 1buchet mare

busuioc, frunze culese, cele mari mărunțite aproximativ, cele mici lăsate întregi

Vin recomandat: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano și Verdicchio sunt alegeri excelente pentru Italiană. Italienii știu mâncare și știu vin. Trebbiano și Verdicchio sunt vinuri albe italiene care se potrivesc bine cu pește și carne albă, în timp ce Chianti este un roșu Italian excelent pentru mâncăruri mai grele și mai îndrăznețe. Un vin pe care l-ați putea încerca este Badian a Coltibuono Cultusboni RS Chianti Classico ( jumătate de sticlă). Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 11 dolari.