Salată Farro și roșii cu busuioc și hamsii

Name: Salată Farro și roșii cu busuioc și hamsii
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 mână necunoscută frunze proaspete de busuioc; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 100 de roșii cherry dulci coapte la jumătate (aproximativ 24 de roșii); 1 mici castravete, felii; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil farro cu cereale integrale; 6 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 1 pinch piper negru proaspăt crăpat, plus mai mult după cum este necesar; 1 pinch sare, plus mai mult după cum este necesar; 1 Oreos dublu umplut oțet de sherry; 710 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan proaspăt ras, plus coajă (opțional)

Salata Farro și roșii cu busuioc și hamsii ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 4 și costă 1,24 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 22g de grăsime, și un total de 378 calorii. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Un amestec de frunze de busuioc necunoscute, ulei de măsline, oțet de sherry și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este bun. Încercați Roșii Și Hamsii Cu Pesmet, Busuioc Și Ceapă Roșie Recip, Salată de busuioc și porumb Farro, și Salată Farro cu roșii și busuioc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați farro - ul cu apa și sarea într-o cratiță de 2 litri și gătiți neacoperit la foc mic până când este fraged, 10 până la 15 minute. Ar trebui să obțineți aproximativ 2 căni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Farro

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Se scurge și se întinde pe o tigaie, astfel încât să se răcească uniform.

Ingrediente de care veți avea nevoie

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Bateți împreună uleiul, oțetul și sarea și piperul după gust. Aroma de oțet ar trebui să fie abia suficient de puternică pentru a fi detectată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Combinați farro, roșiile,hamsiile și castraveții și aruncați cu suficientă vinetă pentru a acoperi. Rupeți frunzele de busuioc, apoi pliați în farro. Gustă din nou.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană Frunze De Busuioc Bine împachetate