Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de vită cu ghimbir cu vinaigretă Miso. Pentru $3.15 pe portie, această rețetă acoperă 25% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 10g de grăsime, și un total de 234 calorii. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de salată bibb ruptă, apă, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma ghimbirul proaspăt, puteți urma acest fel principal cu Cookie-Uri Proaspete De Ghimbir ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Cu o lingură scor de 70%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Carpaccio de sfeclă cu vinetă de ghimbir-Miso, Verdeață mixtă cu vinetă cremoasă Miso-ghimbir, și Salată Soba cu vinetă Miso pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pui Broiler
2
Presărați friptura uniform cu ghimbir, sare și usturoi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Usturoi
Ghimbir
Friptură
Sare
3
Așezați pe o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; fierbeți 6 minute pe fiecare parte sau până la gradul dorit de coacere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Tigaie Pentru Pui
4
Lăsați să stea 5 minute.
5
Tăiați friptura în diagonală peste cereale în felii subțiri.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Boabe
Friptură
6
Combinați cilantro și următoarele 6 ingrediente (prin pasta de chile) într-un castron mic, amestecând cu un tel.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pastă De Chili
1 1/2 Uncii De Tequila Blanco 100%
Echipamente pe care le vei folosi
Bateti
Bol
7
Combinați salata verde și ingredientele rămase într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată Verde
Echipamente pe care le vei folosi
Bol
8
Stropiți jumătate din amestecul miso peste amestecul de salată; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată Verde
Miso
9
Așezați 1 1/2 cană amestec de salată pe fiecare dintre cele 4 farfurii. Top fiecare cu 3 uncii friptură; top cu amestec miso.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Salată Verde
Friptură
Miso
1
Încălziți 1/4 cană zahăr, 1/4 cană mentă ruptă și 1/4 cană apă până se topește zahărul. Tulpina; rece. Se amestecă 4 căni de căpșuni înjumătățite.