Salată de vinete la grătar cu pansament Cilantro-Chile
Salata de vinete la grătar cu pansament Cilantro-Chile este un fără gluten, fără lactate și pescatarian garnitură. O porție conține 59 calorii, 2G de proteine, și 0g de grăsime. Pentru $1.09 pe portie, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de retetele mele. Un amestec de sos de pește thailandez, frunze de mentă rupte, coriandru și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular bun de 51%. Rețete similare includ Salată Caesar cu pansament Chile-Cilantro, Salată de friptură de flanc la grătar cu pansament cremos de coriandru, și Creveți la grătar cu Chile, coriandru și var.
Instrucțiuni
1
Pentru a pregăti pansamentul, combinați primele 6 ingrediente într-un castron; se amestecă bine cu un tel.
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
2
Pregătiți grătarul sau broilerul.
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
Fulgi De Legume
3
Pentru a pregăti salata, combinați roșiile și pansamentul și lăsați-le deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
4
Presărați vinetele cu 1/8 linguriță de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
(fie Fie Obișnuit)
5
Așezați vinetele pe un grătar sau o tigaie pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana cand vinetele sunt gata.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
Fulgi De Legume
6
Scoateți vinetele din grătar sau tigaie; pune deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orzo Sau Paste în Formă De Orez
Echipamente pe care le vei folosi
Fulgi De Legume
Creveți Sotați, Decojiți
7
Se presara ceapa cu 1/8 lingurita de sare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
(fie Fie Obișnuit)
8
Așezați ceapa pe grătar sau pe tigaia pentru pui de carne acoperită cu spray de gătit; gatiti 5 minute pe fiecare parte sau pana cand ceapa este frageda.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Amestecul De Condimente Pentru Friptură Sau Sare și Piper Negru Proaspăt Măcinat
Fulgi De Legume
9
Aranjați feliile de vinete și ceapă pe 6 farfurii. Se acoperă cu amestec de roșii; se presară cu mentă și busuioc.