Salată De Tăiței De Susan

Salată De Tăiței De Susan
Salata de tăiței de susan ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 55 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 7g de proteine, 8g de grăsime, și un total de 249 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână sare, morcovi, cayenne și alte câteva ingrediente, o puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 63%. Acest scor este solid. Încercați salată de tăiței de susan, Salată De Tăiței De Susan, și Salată Rece De Tăiței De Susan pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Într - o tigaie de 5 până la 6 litri la foc mare, aduceți 2 1/2 până la 3 litri de apă la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
2
Adăugați tăiței, amestecați pentru a se separa și gătiți până când sunt fragede pentru a mușca, 3 până la 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
3
Scurgeți și clătiți bine cu apă rece. Dacă doriți, tăiați tăiței în lungimi mai scurte pentru o servire mai ușoară. Clătiți și uscați tigaia.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
4
În aceeași tigaie, la foc mediu, amestecați semințele de susan în ulei până devin aurii, 2 până la 3 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Semințe De SusanSemințe De Susan
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
TigaieTigaie
5
Se ia de pe foc.
6
Adăugați sos de soia, oțet, zahăr și cayenne; se amestecă până se omogenizează.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De SoiaSos De Soia
Piper Cayenne MăcinatPiper Cayenne Măcinat
OțetOțet
ZahărZahăr
7
Adăugați tăiței și amestecați până când sunt bine acoperite.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PastePaste
8
Adăugați ardeiul gras, morcovii și ceapa verde; se amestecă ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceapa VerdeCeapa Verde
Ardei GrasArdei Gras
MorcovMorcov
9
Se adaugă sare după gust. Movilă într-un vas de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SareSare

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate20
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista