Salată de ton și fasole albă

Name: Salată de ton și fasole albă
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 felii pâine groasă de țară, prăjită sau la grătar; 425 Nuci de orice fel (tocate) poate fasole mare nordică sau marină, scursă și clătită; 2 (iarnă) capere, clătite; 4 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată sare grosieră și piper proaspăt măcinat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate; 2 căței de usturoi, tocați; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri suc proaspăt de lămâie; 3 (iarnă) ulei de măsline extravirgin; 710 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri roșii de prune, tăiate cubulețe; 340 Nuci de orice fel (tocate) conserve fiecare) ton ambalat în apă, scurs

Tunan și salata de fasole albă ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $2.2 pe portie, această rețetă acoperă 32% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 385 calorii, 29G de proteine, și 13g de grăsime. Această rețetă servește 4. Mergeți la magazin și ridicați ton ambalat cu apă, fasole bleumarin, pătrunjel cu frunze plate și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. 25 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 96%. Acest scor este grozav. Rețete similare includ Salată de fasole albă și ton, Salată De Ton Și Fasole Albă, și Salată de fasole albă și ton.

Ingrediente

Porții:

4felii

pâine groasă de țară, prăjită sau la grătar 425Nuci de orice fel (tocate)

poate fasole mare nordică sau marină, scursă și clătită 2(iarnă)

capere, clătite 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare grosieră și piper proaspăt măcinat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

pătrunjel proaspăt tocat cu frunze plate 2

căței de usturoi, tocați 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

suc proaspăt de lămâie 3(iarnă)

ulei de măsline extravirgin 7106 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

roșii de prune, tăiate cubulețe 340Nuci de orice fel (tocate)

conserve fiecare) ton ambalat în apă, scurs

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Vinul Merlot, Pinot Noir și rossimbroul sunt alegeri excelente pentru ton. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ai putea încerca este La Jota Howell Mountain Merlot. Are 4,2 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 99 de dolari.