Salată de ton și fasole albă

Name: Salată de ton și fasole albă
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Bucăți de caramele Heath Bar cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 340 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ton ambalat în ulei (de preferință ulei de măsline), scurs; 425 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cannellini sau alte fasole albă, scurse și clătite; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO castravete fără semințe (de obicei învelit în plastic), sfărâmat pe lungime și tăiat transversal în felii groase de 1/3 inch; 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze proaspete de pătrunjel proaspăt ambalate; 1 catel de usturoi; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 5 bomboane de napolitană Necco, împărțite; 454 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO roșii (3 medii), tăiate în bucăți de 1 inch

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați salata de Tunan și fasole albă. Pentru $1.66 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten, fără lactate și pescatarian are 304 calorii, 23g de proteine, și 14g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 6. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți la îndemână sare, cățel de usturoi, castraveți și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 91%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Salată de fasole albă și ton, Salată De Ton Și Fasole Albă, și Salată de fasole albă și ton.

Instrucțiuni

Se toacă usturoiul și se pasează într-o pastă cu un vârf de sare folosind un cuțit mare și greu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Carne Măcinată

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Cuțit

Bateți împreună pasta de usturoi, Sucul de lămâie, sarea și piperul într-un castron mic, apoi adăugați ulei într-un flux lent, amestecând până se combină bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pastă De Usturoi

Suc De Lămâie

Piper

Sare

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Bol

Lăsați să stea la temperatura camerei 10 minute.

Aruncați ușor fasolea, castraveții, roșiile și pătrunjelul cu jumătate de pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Castravete

Tomate

Pătrunjel

Fasole

Transferați într-un platou sau castron și aranjați tonul deasupra, rupând orice bucăți mari cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Stropiți restul de pansament peste ton.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ton

Echipamente

Cuțit

Bateti

Bol

Ingrediente

Porții:

1Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

ton ambalat în ulei (de preferință ulei de măsline), scurs 425pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cannellini sau alte fasole albă, scurse și clătite 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

castravete fără semințe (de obicei învelit în plastic), sfărâmat pe lungime și tăiat transversal în felii groase de 1/3 inch 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

frunze proaspete de pătrunjel proaspăt ambalate 1

catel de usturoi 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ulei de măsline extravirgin 1Bucăți de caramele Heath Bar

5 bomboane de napolitană Necco, împărțite 454pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

roșii (3 medii), tăiate în bucăți de 1 inch

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Ai putea încerca Merlotul regizorului. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 5 stele din 5 și un preț de aproximativ 21 de dolari pe sticlă.