Salată De Spanac Cu Somon

Salata de spanac de somon este o fără gluten și pescatarian felul principal. Pentru $ 4.01 pe portie, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 347 calorii, 28G de proteine, și 19g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână boia, sare, portocală de buric și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 90%. Acest scor este spectaculos. Încercați Salată Brain Power (salată de spanac cu somon, Avocado și afine), Salată de spanac cu somon, și Salată de somon și spanac la grătar pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Periați somonul cu 4 linguri concentrat de suc de portocale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Suc De Portocale

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Se presară cu 1/4 linguriță sare, boia și piper. Umeziți un prosop de hârtie cu ulei de gătit; folosind clești cu mâner lung, acoperiți ușor grătarul. Somon la grătar, acoperit, la foc mediu sau se fierbe 4 in. de la foc timp de 8-10 minute sau până când peștele se fulgi ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Salata Romana, Rosii Feliate Si Ceapa Rosie Feliata, Pentru Topping

8 (U-12) Creveți

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Între timp, într-un castron mare, combinați spanacul, portocala, ceapa verde și nucile. Într-un castron mic, bateți oțetul, uleiul, usturoiul, concentratul de suc de portocale rămas și sarea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Concentrat De Suc De Portocale

Salată Verde Iceberg, Tăiată în Bucăți De 2 Inci

Crutoane De Salata De Ceapa Si Usturoi, Zdrobite

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

1/3 Cana Napolitane De Vanilie Zdrobite Fin (aproximativ 10 Napolitane)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

Sare Fină, Pentru Marginile Paharelor

(tub Mare)

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Pentru Periere și Prăjire

Stropiți peste salată; aruncați pentru a acoperi.

Împărțiți între farfurii; se presară cu brânză. Sus cu somon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Afine, Pentru Servire

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente

La 4 Frunze De Busuioc Proaspăt, Feliate Subțiri

Castane De Apă, Tăiate în Julienne

4 Uncii De Brânză învechită De Lapte De Vacă De înaltă Calitate, Cum Ar Fi Brânza Flagship Beecher, Mărunțită

Lamaie Proaspat Stors, Sau Dupa Gust

Pentru Periere și Prăjire

Ingrediente

Porții:

1Ceapa galbena medie, tocata

spanac proaspăt pentru copii 4(poate fi sau trece)

1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde)1

cățel de usturoi, tocat 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

brânză de capră sfărâmată 2

ceapa verde, feliata subtire 1(vinete)

buric portocaliu, decojit și tăiat în bucăți de 1/2 inch 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)6(iarnă)

concentrat de suc de portocale dezghețat, împărțit 1(poate fi sau trece)

Salata romana, rosii feliate si ceapa rosie feliata, pentru topping 0(poate fi sau trece)

8 (U-12) creveți 454Nuci de orice fel (tocate)

file de somon fiecare)1(poate fi sau trece)

sare, împărțită 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

nuci tocate, prăjite

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru somon. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay cu un rating de 4,1 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.