Salată de sfeclă-sparanghel

Name: Salată de sfeclă-sparanghel
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 10 tulpini de sparanghel, capete tăiate; 369 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. sfeclă medie; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi arpagic tocat; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm feta sfărâmată; 1 2 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite 1 linguriță de boia iute, afumată dacă este posibil; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm iaurt de lapte de capră; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm jumătăți de nucă, prăjite

Salata de sfeclă-sparanghel este o fără gluten, primar și vegetarian rețetă cu 2 porții. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 10g de proteine, 21g de grăsime, și un total de 313 calorii. Pentru $2.67 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează bine ca garnitură. Dacă aveți la îndemână feta, ulei de măsline, arpagic și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este minunat. Încercați Salată De Sparanghel, Sfeclă Și Brânză De Capră, Salată de sfeclă prăjită și șalotă peste verdeață de sfeclă ofilită și Rucola, și Salată caldă de sfeclă fiartă cu verdeață de sfeclă și sos de iaurt (alimente puternice) pentru rețete similare.