Salată De Rucola Și Radicchio Cu Grapefruit Rubin Și Migdale Prăjite

Name: Salată De Rucola Și Radicchio Cu Grapefruit Rubin Și Migdale Prăjite
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil migdale feliate, prăjite; 227 ardei habenero la 8 pumni mari rucola, tulpini dure eliminate (aproximativ; 2 Tbs menta proaspătă tocată, plus frunze pentru garnitură; 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei Rubin grapefruit; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 1 TBC suc proaspăt de lămâie; 6 Tbs ulei de măsline extravirgin; 1 cap radicchio, miez și tăiat în fâșii

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnitură, așa că încercați salata de rucola și Radicchio cu Grapefruit Rubin și migdale prăjite. Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară are 232 calorii, 4G de proteine, și 18g de grăsime pe porție. Pentru $1.87 pe portie, această rețetă acoperă 15% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână radicchio, sare kosher, miere și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Rulouri de primăvară de Crab cu Grapefruit roz, Avocado și migdale prăjite, Rucola cu vinaigretă confit șalotă și migdale prăjite, și Gatiti cartea: Grapefruit Rubin, Avocado si salata de spanac.

Instrucțiuni

Cu un cuțit ascuțit, tăiați ambele capete ale unuia dintre grapefruit. Așezați fructele pe unul dintre capetele tăiate și tăiați pielea în fâșii (încercați să obțineți toată miezul alb amar). Lucrând peste un castron, tăiați segmentele libere de membrană, lăsând fiecare segment să cadă în castron pe măsură ce mergeți. Când ați îndepărtat toate segmentele, strângeți membrana pentru a extrage tot sucul. Repetați cu al doilea fruct. Scoateți segmentele de grapefruit din castron și puneți-le deoparte pe o farfurie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Cafea Fierbinte Tare Caldă

Piersică Sau Nectarină, Feliată

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Echipamente pe care le vei folosi

1 Rulou Galben Cu Fructe

Vinegretă De Verjuic

Scoateți semințele din suc. Măsurați 3 Tbs. sucul într-un castron mic. Păstrați restul pentru o altă utilizare (sau beți-l).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii Subțiri De Pară

Bucle De Ciocolată Albă Pentru Copt

Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Vinegretă De Verjuic

Bateți sucul de lămâie, mierea și sarea în sucul de grapefruit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Grapefruit Roșu, Supremat, Bucăți Tăiate La Jumătate

Avocado Hass Ușor Piure

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Bateți uleiul și apoi menta tocată. Trageți o frunză de rucola, deși vinaigrette și gust pentru condimente.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Sezonul Goya

Piept De Pui La Rotisor

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

1 1/2 Kilograme De Brânză Tallegio, Tocată

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc

Stropiți aproximativ 1 Tbs. din vinaigreta peste segmentele de grapefruit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Combinați rucola și radicchio într-un castron mare. Aruncați cu suficientă vinetă pentru a acoperi uniform, dar ușor frunzele (este posibil să nu aveți nevoie de toate). Aranjați verdeața pe șase farfurii de salată și garnisiți cu segmentele de grapefruit, migdale și câteva frunze de mentă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

3 Linguri De Vinegretă De Verjuc

Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei

Apa Plus 2 Linguri Sare