Salată De Rucola Quinoa Tabbouleh

Name: Salată De Rucola Quinoa Tabbouleh
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Orientul Mijlociu
Ingredients: 2 mari avocado copt, fără sâmburi și feliat subțire, gros de aproximativ 1/2 inch; 4 (iarnă) 1 vinete mare, decojită și tăiată rondele de 1/2 inch (veți avea nevoie de cel puțin 8 runde); 1 (poate fi sau trece) cârnați de porc fără înveliș; 1 mare castravete, cubulete; 355 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri busuioc rupt sau tocat (10 până la 12 frunze); 227 Nuci de orice fel (tocate) brânză feta mărunțită; 1 1 kilogram de dovlecel, sare kosher (poate o atingere mai mult după degustare); 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri parmezan ras; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze de pătrunjel tocat; 3 roșii Rome, tăiate cubulețe

Salata de rucola quinoa Tabbouleh ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 3,98 USD pe porție. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și primară are 441 calorii, 13g de proteine, și 37g de grăsime pe porție. 606 de oameni au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Un amestec de ulei de măsline extravirgin, brânză feta, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a consuma oțetul balsamic, puteți urma acest fel principal cu Înghețată Slabă De Căpșuni ca desert. Această rețetă este tipică bucătăriei orientale middl. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 93%. Acest scor este extraordinar. Încercați Salată De Tabbouleh Cu Quinoa, Salată De Tabbouleh Cu Quinoa, și Salată De Tabbouleh Cu Quinoa pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Gatiti quinoa conform instructiunilor pachetului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Transferați într-un castron mare și puf cu furculiță.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Recipient (8 Uncii) Topping Ușor Biciuit (cum Ar Fi Cool Whip®)

Lăsați să se răcească timp de 30 de minute, amestecând la fiecare 10 minute sau cam așa ceva.Când quinoa este răcită în cea mai mare parte, adăugați parmezan, roșii, castraveți, Feta, pătrunjel, sare și piper, amestecând la combine.To pregătiți pansamentul, puneți ulei de măsline, oțet, sare și piper într-un borcan mare de zidărie. Închideți capacul și agitați ca un nebun pentru un minut bun sau până când pansamentul este bine combinat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

1-1/2 Oz. Gin

Sos De Roșii Hunt's®

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Bulion De Pui Sau Bulion De Legume (sau Mai Mult După Cum Este Necesar)

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Cană Cuburi De Pui La Rotisor

O Salată Amestecată Frunze, Spălate și Uscate

Echipamente pe care le vei folosi

Conserve Borcan

Stropiți jumătate în quinoa, amestecând pentru a combina. Salvați pansamentul rămas pentru a stropi peste verdeață.Împărțiți rucola între 4 farfurii mari. Top rucola cu linguri mari de quinoa si farfurie garnitura cu felii de avocado.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Avocado