Salată de rață orientală

Name: Salată de rață orientală
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 piept de rață, piele pe; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. salată de rachetă și Nasturel; 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșie cherry punnet, înjumătățită; 1 buchet ceapă de primăvară, feliată în diagonală; 1 cățel de usturoi, ras; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt rădăcină rasă; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi; 3 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale

Salata de rață orientală ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 2 porții cu 426 calorii, 50g de proteine, și 10g de grăsime fiecare. Pentru $ 8.91 pe portie, această rețetă acoperă 41% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați ghimbir rădăcină, sos de soia, roșii cherry punnet și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 28 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 25 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este excelent. Utilizatorilor cărora le-a plăcut această rețetă le-a plăcut și Salată de rață orientală, Salată chinezească Crunch - o salată crocantă cu un pansament oriental este perfectă pentru o după-amiază de vară, și Salată Orientală.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 200C / ventilator 180C / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Scorați pielea sânilor de rață și sezon.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Rață

Încălziți o tigaie antiaderentă la foc mare, adăugați rața, cu pielea în jos și gătiți timp de 4 minute sau până când pielea este crocantă. Întoarceți și rumeniți rapid partea inferioară, apoi transferați-o într-o tavă de copt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rață întreagă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Amestecați ingredientele de pansament împreună și lingurați toate, cu excepția a 2 linguri din ea peste rață. Prăjiți rața timp de 10 minute pentru Roz, mai mult dacă preferați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rață întreagă

Scoateți din cuptor și lăsați să se odihnească timp de 4 minute, apoi feliați-le în fâșii. 3 aruncați împreună salata, roșiile, ceapa de primăvară și feliile de rață.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă De Primăvară

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

Rață întreagă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Stropiți peste pansamentul rămas și serviți.

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Ingrediente

Porții:

piept de rață, piele pe 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

salată de rachetă și Nasturel 2501 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

roșie cherry punnet, înjumătățită 1buchet

ceapă de primăvară, feliată în diagonală 1

cățel de usturoi, ras 1Oreos dublu umplut

ghimbir proaspăt rădăcină rasă 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi 33 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale

Vin recomandat: Chardonnay, Gruener Veltliner, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Gruener Veltliner și Sauvignon Blanc sunt alegeri excelente pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigrette de tartă, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru sosurile cremoase de salată. Un vin pe care l-ați putea încerca este GEN5 Chardonnay. Are 4,3 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 9 dolari.