Salată De Quinoa Golden Sunshine

Salata de Quinoa Golden Sunshine ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru $1.42 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție conține 313 calorii, 10g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă de la Foodnetwork are 481 de fani. Mergeți la magazin și ridicați suc de portocale, ulei de măsline, castraveți și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 98%, ceea ce este extraordinar. Rețete similare sunt Clatite Fara Lactate Golden Sunshine, Salată De Sfeclă De Aur Și Quinoa, și Salată de Quinoa, Grapefruit și sfeclă aurie.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Așezați quinoa într-o sită cu ochiuri fine și clătiți sub apă rece până când apa curge limpede. Aduceți bulionul de pui la fiert într-o cratiță medie la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(ficatul și Gâtul îndepărtate)

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Cu Os, Pe Piele, Pulpe și Pulpe De Pui

Adăugați quinoa și reveniți la fierbere. Reduceți căldura la minim, acoperiți și fierbeți quinoa până când s-a extins complet, aproximativ 20 până la 25 de minute. Descoperiți, pufați cu o furculiță și lăsați-o deoparte să se răcească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Așezați quinoa răcită într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați ceapa, stafidele, oțetul de orez, sucul de portocale și coaja, uleiul de măsline, chimenul, castravetele și pătrunjelul și aruncați pentru a combina. Se condimentează cu sare și piper, după gust, se acoperă cu folie de plastic și se dă la frigider până la rece, apoi se servește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură