Salată de Quinoa cu sparanghel, brânză de capră și măsline negre

Name: Salată de Quinoa cu sparanghel, brânză de capră și măsline negre
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 16 Spears sparanghel, împodobite; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri busuioc proaspăt tocat; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri frunze proaspete de pătrunjel; 2 (poate fi sau trece) cimbru proaspăt tocat; 113 Nuci de orice fel (tocate) brânză de capră în vârstă, ras; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) Castravete englezesc, decojit, fără sămânță și feliat subțire; 118 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 2 lire de soiuri amestecate de ciuperci proaspete; 6 Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată Ulei de măsline, pentru periaj; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri măsline nicoise fără sâmburi; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri 1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii; 946 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri apă sărată sau stoc de legume

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați salata de Quinoa cu sparanghel, brânză de capră și măsline negre. O porție conține 606 calorii, 13g de proteine, și 43G de grăsime. Pentru $2.86 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. 10 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Cap la magazin și ridica sulițe sparanghel, sare cușer și piper, miere, și alte câteva lucruri pentru a face astăzi. Pentru a folosi sarea kosher, puteți urma acest fel principal cu Tort Cu Firimituri Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 81%. Acest scor este spectaculos. Rețete similare includ Salată Cremoasă De Quinoa Cu Sparanghel Cu Brânză De Capră, Tartă de roșii uscată la cuptor cu brânză de capră și măsline negre, și Pizza la grătar cu Hummus picant, legume, brânză de capră și măsline negre.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Combinați oțetul, mierea și muștarul într-un blender și amestecați până se omogenizează. Cu motorul pornit, adăugați încet uleiul de măsline și amestecați până se emulsionează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lire De Soiuri Amestecate De Ciuperci Proaspete

Castravete Englezesc, Decojit, Fără Sămânță și Feliat Subțire

1 Lingură Dijon Sau Muștar Integral

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Adăugați sare și piper după gust și pulsați de câteva ori pentru a încorpora.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Pentru salata de quinoa: aduceți apa sărată sau bulionul de legume la fiert și adăugați cimbru. Se amestecă quinoa, se fierbe, se reduce focul la minim, se acoperă și se fierbe până se fierbe, aproximativ 30 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel, Tocat Fin Pentru Ornat