Salată de păstrăv afumat și Grapefruit

Salată de păstrăv afumat și Grapefruit
Nevoie de un curs principal fără gluten, primar și pescatarian? Păstrăvul afumat și salata de Grapefruit ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 219 calorii, 17g de proteine, și 9g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $ 4.43 pe portie, această rețetă acoperă 33% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de salată bibb, smântână, năsturel și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a utiliza până smantana ai putea urma acest curs principal cu Plăcintă Cu Mere Cu Smântână ca desert. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 90%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare sunt Salată de păstrăv afumat cu Avocado și Grapefruit, Salată de andive și Grapefruit cu păstrăv afumat, și Salată De Păstrăv Afumat.

Instrucțiuni

1
Radeți 1/4 linguriță de coajă din grapefruit și dați deoparte. Tăiați capetele de grapefruit, apoi tăiați coaja și miezul alb. Lucrând peste un castron, tăiați de-a lungul ambelor părți ale fiecărei membrane cu un cuțit pentru a îndepărta segmentele. Aruncați orice semințe.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea SticleiCiupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
Dovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru ServireDovlecei Fierți La Abur Sau Ușor Sotați, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
1 Rulou Galben Cu Fructe1 Rulou Galben Cu Fructe
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Tăiați segmentele de grapefruit în bucăți. Strângeți sucul din membrane în castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea SticleiCiupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
Bucle De Ciocolată Albă Pentru CoptBucle De Ciocolată Albă Pentru Copt
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
1
Bateti smantana, 2 linguri de suc de grapefruit, coaja de grapefruit, scallions, 2 linguri de apa si 1/2 lingurita fiecare sare si piper intr-un bol.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Grapefruit Roșu, Supremat, Bucăți Tăiate La Jumătate1 Grapefruit Roșu, Supremat, Bucăți Tăiate La Jumătate
Coaja De GrapefruitCoaja De Grapefruit
Fripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă DorițiFripturi De Vită New York, Cu Os, Dacă Doriți
3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe
Ghimbir întreg, ZdrobitGhimbir întreg, Zdrobit
Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 CmPăstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm
Echipamente pe care le vei folosi
1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc1/4 Cană Shaohsing Sau Vin De Orez Chinezesc
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
2
Aruncați năsturelul, Andiva, salata verde, țelina și ceapa într-un bol mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Nu Dintr-o Grădină LocalăNu Dintr-o Grădină Locală
Cheddar Ascuțit, Tăiat CubulețeCheddar Ascuțit, Tăiat Cubulețe
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimiRoșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
AndiveAndive
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
3
Adăugați pansamentul și aruncați pentru a acoperi. Împărțiți salata între boluri puțin adânci. Se acoperă cu segmentele rezervate de grapefruit și păstrăvul afumat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Păstrăv AfumatPăstrăv Afumat
Ciupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea SticleiCiupiți De Sare și Mai Mult Pentru Bordurarea Sticlei
Echipamente pe care le vei folosi
Cireșe Confiate SuplimentareCireșe Confiate Suplimentare
4
Fotografie de Antonis Achilleos
DificultateNormal
Gata În20 m.
Porții4
Scor De Sănătate100
Revista