Salată de pui și varză cu mentă proaspătă

Salata de pui și varză cu mentă proaspătă este un fără gluten și fără lactate felul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 26g de proteine, 4G de grăsime, și un total de 238 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,59 USD pe porție. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 1 oră. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Dacă aveți piept de pui, varză napa, arahide și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma oțetul de cidru, puteți urma acest fel principal cu Placinta Cu Otet ca desert. Cu o lingură scor de 59%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Salată colorată, crocantă de mere și pui cu mentă proaspătă și busuioc, Salată colorată, crocantă de mere și pui cu mentă proaspătă și busuioc, și Salată de fructe proaspete și mentă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți puiul într-o cratiță medie și adăugați 2 până la 3 căni de apă, suficient pentru a acoperi puiul cu aproximativ inch. Se aduce la fierbere la foc mediu-mare, se reduce focul pentru a menține un foc mic plin de viață și se gătește până se termină, 10 până la 15 minute. Între timp, combinați sucul de lămâie, sosul de pește, oțetul, zahărul și piperul într-un castron mediu și amestecați pentru a dizolva zahărul și amestecați totul bine.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sos De Pește

Avocado Hass Ușor Piure

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii Subțiri De șuncă Virginia Sau Prosciutto

1 Mușchi Sau Spată De Porc Dezosată, Cu O Crestătură Adâncă în Partea De Sus (aproximativ 2,3 Kg)

Suc De Lămâie, Opțional

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Adăugați ceapa și aruncați pentru a acoperi. Puneți deoparte timp de 20 până la 30 de minute, până când sunteți gata să completați vasul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Transferați carnea pe o farfurie pentru a se răci, rezervând bulionul pentru o altă utilizare, cum ar fi prepararea supei sau gătitul orezului. Când puiul este rece, rupeți-l în bucăți lungi și subțiri. Tăiați gros menta și Berbecul rau, dacă îl utilizați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Frișcă Suplimentară Groasă, Opțională

2 Catei De Usturoi (1 Tocat, 1 Intreg)

Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper

(se Ajustează în Funcție De Gusturile Personale)

Adăugați puiul mărunțit, varza, morcovii, menta și Berbecul rau în vasul cu ceapă și condimente și aruncați pentru a acoperi totul bine. Puneți salata pe o farfurie de servire și acoperiți cu alune tocate, dacă le folosiți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Recipient Ceapa Tocata