Salată de pui cu dovlecei, lămâie și nuci de pin

Name: Salată de pui cu dovlecei, lămâie și nuci de pin
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil frunze de rucola ușor ambalate; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coacăze uscate; 1 usturoi, felii subțiri; 0 Bucăți de caramele Heath Bar chimen măcinat; 1 Zest fin ras de lamaie, plus suc de 2 lămâi; 4 creveți și cu vene Sare Kosher și piper proaspăt măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei de măsline extravirgin; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 kg de creveți mari U-12; 1 1-inch bucată conservate de lamaie, coaja doar slivered opțional; 1 ceapă eșalotă, tocată; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO jumătăți de piept de pui dezosate, fără piele; 3 zucchini tăiat în 3-de-1/2-inch bastoane (2 lire sterline)

Salata de pui cu dovlecei, lămâie și nuci de pin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 433 calorii, 40g de proteine, și 24g de grăsime. Această rețetă servește 4. Pentru $2.87 pe portie, această rețetă acoperă 30% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Dacă aveți la îndemână nuci de pin, jumătăți de piept de pui, chimen măcinat și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma dovleceii, puteți urma acest fel principal cu Zucchini Desert Squares ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și primal dieta. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare includ Salată de pui cu dovlecei, lămâie și nuci de pin, Salată de dovlecei la grătar cu vinaigretă cu lămâie și Romano ras și nuci de pin prăjite, și Dovlecei Prăjiți Cu Coajă De Lămâie Cu Nuci De Pin.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, acoperiți coacăzele cu apă fierbinte și lăsați să stea până se înmoaie, aproximativ 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coacăze

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Scurgere.

Într-un castron mare nereactiv, combinați 2 linguri de ulei de măsline cu usturoiul, chimenul, coaja de lămâie, jumătate din sucul de lămâie, 1/2 linguriță de sare și 1/4 linguriță de piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Coaja De Lămâie

Ulei De Măsline

Usturoi

Piper

Chimen

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Adăugați dovleceii și coacăzele și aruncați pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coacăze

6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită

Lăsați să stea la temperatura camerei timp de 2 ore, amestecând ocazional.

Între timp, într-un vas mare, superficial, din sticlă sau ceramică, combinați șalota tocată cu 2 linguri de ulei de măsline și sucul de lămâie rămas.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Ulei De Măsline

Ceapă Eșalotă

Adăugați jumătățile de piept de pui, întorcându-se pentru a acoperi bine cu marinada. Se acoperă și se dă la frigider timp de 1 oră, întorcându-se de câteva ori.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

Marinada

Într-o tigaie mică, prăjiți nucile de pin la foc moderat, aruncând de câteva ori, până se rumenesc, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nuci De Pin

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se transferă pe o farfurie și se lasă să se răcească.

Scoateți jumătățile de piept de pui din marinată, răzuind șalota. Feliați puiul pe părtinire de 1 1/2 inci grosime și condimentați cu sare și piper. Într-o tigaie mare, încălziți restul de 2 linguri de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Jumătăți De Piept De Pui

Sare și Piper