Salată de paste Superfood

Name: Salată de paste Superfood
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 300 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. wholewheat penne; 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de soia congelate; 250 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole verde, tăiată și înjumătățită; 1 Oreos dublu umplut Ciupiți semințele de susan alb; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi sos de soia (majoritatea mărcilor principale sunt prietenoase cu veganii); 1 buton mic ghimbir cu rădăcină proaspătă, ras; 1 suc de var; 50 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. lucernă; 2 morcovi, rase; 1 buchet mic coriandru, tocat aproximativ

Salata de paste Superfood este o fără lactate, lacto ovo vegetarian și vegan felul principal. Această rețetă servește 4 și costă 79 de cenți pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 18g de proteine, 3G de grăsime, și un total de 408 calorii. Această rețetă de la BBC Good Food necesită morcovi, boabe de soia, lucernă și suc de lime. 176 de persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. În general, această rețetă câștigă o scor spoonacular spectaculos de 100%. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Salată Superalimentară, Salată Superalimentară, și Salată Superalimentară.

Instrucțiuni

Fierbeți pastele, adăugând boabele de soia și fasolea verde cu 3 minute înainte de sfârșitul gătitului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Gata Tăiată, Disponibilă în Departamentul De Produse, înjumătățită într-un Unghi Transversal

Toppinguri, Opționale

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste Fierte

Se scurge, se răstoarnă într-o strecurătoare, apoi se răcește rapid sub apă curgătoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Bateți împreună uleiul, sosul de soia, ghimbirul și sucul de lămâie într-un castron mare, apoi introduceți pastele, fasolea gătită, mugurii, morcovii și coriandrul. Aruncați împreună, apoi serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure