Salata de orz de vară este o vegetarian felul principal. Această rețetă face 4 porții cu 459 calorii, 13g de proteine, și 16g de grăsime fiecare. Pentru $1.75 pe portie, această rețetă acoperă 23% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de sare, pătrunjel cu frunze plate, boabe de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 70%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată de porumb și orz de vară, Pe salate de vară și orz cu legume, și Tocană de legume de vară cu orz.
Instrucțiuni
1
Gatiti orzul conform instructiunilor pachetului, omitand sarea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orz
(fie Fie Obișnuit)
2
Se scurge și se clătește cu apă rece; scurgere. Se răcește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
3
Combinați orzul, porumbul și următoarele 4 ingrediente (prin măsline kalamata) într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline Kalamata
Orz
Porumb Galben, Alb Sau Shoepeg Proaspăt Sau Congelat, Dezghețat
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Combinați sucul și următoarele 4 ingrediente (prin usturoi), amestecând bine cu un tel; stropiți peste amestecul de orz. Aruncă pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Orz
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
1 Lingură Zahăr Roșu Grosier
Echipamente pe care le vei folosi
1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate