Salată De Insulă Cu Vinetă De Șalotă-Soia

Name: Salată De Insulă Cu Vinetă De Șalotă-Soia
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 1 1 lingură de oregano uscat cilantro tocat fin; 1 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei castraveți, curățați și tăiați subțire; 113 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO Franceză haricots vert sau 1/4 lb subțire fasole verde; 1 avocado hass, feliat subțire; 1 mango, decojit și feliat subțire; 227 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO mesclun; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei; 0 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei ceapă, tocată grosier; 1 mici ardei gras roșu, feliat subțire; 6 creveți și cu vene sare și piper negru proaspăt măcinat; 1 lingura. otet de vin rosu șalotă, tocată grosier; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 kilogram de muschi de piept de curcan, tăiat în 1 inch. cuburi

Salata de insulă cu vinaigretă de șalotă-soia ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și vegană are 133 calorii, 2G de proteine, și 10g de grăsime pe porție. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână sos de soia, coriandru, haricots vert și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare includ Salată de insulă cu vinetă de șalotă-soia, Salată Mesclun cu vinetă de șalotă, și Salată de Grapefruit cu vinetă caldă de șalotă.