Salată De Găluște Prăjită

Name: Salată De Găluște Prăjită
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ardei iute roșu Fresno (7 sau 8 ardei iute); 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri edamame cu coajă înghețată; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ghimbir ras; 12 găluște congelate, autocolante pentru oală sau gyoza Japoneză; 4 2 linguri. oregano uscat Sare Kosher; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley sos de soia cu conținut scăzut de sodiu; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 1/2 cani sos de prune; 1 1 lingură de oregano uscat Ciupiți semințele de susan alb; 2 ceapă eșalotă, felii subțiri; 2 ciorchini Nasturel, tulpini groase îndepărtate

Salata de găluște prăjită este o fără gluten și vegan garnitură. Pentru 78 cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 6g de proteine, 13g de grăsime, și un total de 163 calorii. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, oțet de orez, ghimbir și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 45 minute. Cu o lingură scor de 34%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Rețete similare includ Vinete prăjite cu sos de zară, Fripturi de ton la tigaie cu sos de spanac de roșii, și Pește alb prăjit cu midii, lăstari de varză și smântână.

Instrucțiuni

Încălziți 1 lingură de ulei de canola într-o tigaie mare la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Roșu Fresno (7 Sau 8 Ardei Iute)

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Adăugați găluștele și gătiți până se rumenesc, 2 până la 3 minute pe fiecare parte.

Adăugați 3 linguri de apă și gătiți, acoperite, până când sunt fierte, 8 până la 10 minute. Între timp, încălziți uleiul de canola rămas într-o altă tigaie mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Iute Roșu Fresno (7 Sau 8 Ardei Iute)

1 Lingurita Plus 3/4 Cana Zahar, Impartit

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan PLANTERS® Tocate Fin

Adăugați șalotele și gătiți, amestecând ocazional, până se înmoaie, 5 până la 7 minute. Se amestecă edamame, ghimbir și 2 linguri de apă. Reduceți căldura la minim și gătiți, acoperit, până când edamame-ul este încălzit, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Unt Nesarat, Plus 8 Linguri Suplimentare, Inmuiat

Edamame Congelat (din Păstăi)

Amestec Tricolor De Slaw De Cole

1 Lingurita Plus 3/4 Cana Zahar, Impartit

Se ia de pe foc și se adaugă năsturelul și 1/2 linguriță de sare și se aruncă până se ofilesc. Împărțiți între boluri individuale și acoperiți cu găluștele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nu Dintr-o Grădină Locală