Salată de fasole neagră și fructe din Caraibe

Name: Salată de fasole neagră și fructe din Caraibe
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: America Centrală, Caraibe
Ingredients: 1 mare banane, felii; 425 Nuci de orice fel (tocate) fasole neagră de sodiu redusă, scursă; 28 Nuci de orice fel (tocate) brânză feta, mărunțită (opțional); 2 (iarnă) coriandru proaspăt, tocat (nu folosesc asta); 0 (poate fi sau trece) chimen măcinat; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) 1 căpșună, decojită; 1 portocaliu, secționat; 1 (poate fi sau trece) coajă de portocală, rasă; 1 tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc) ceapa rosie, tocata marunt; 3 (iarnă) Cuțit de toaletă (utilizați cu un adult)

Rețeta salată de fasole neagră și fructe din Caraibe este gata în aproximativ 15 minute și este cu siguranță un minunat fără gluten, primar și vegetarian opțiune pentru iubitorii de mâncare din America Centrală. Această rețetă servește 4 și costă 72 de cenți pe porție. Această garnitură are 84 calorii, 4G de proteine, și 2G de grăsime pe porție. 2 persoane au fost impresionate de această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați banane, suc de lămâie, fasole de sodiu redusă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 51%. Acest scor este destul de bun. Încercați Salată de pui și fasole neagră din Caraibe, Salată de orez din Caraibe și fasole neagră, și Salată de Mango de fasole neagră din Caraibe cu sos de ghimbir portocaliu pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

1mare

banane, felii 425Nuci de orice fel (tocate)

fasole neagră de sodiu redusă, scursă 28Nuci de orice fel (tocate)

brânză feta, mărunțită (opțional)2(iarnă)

coriandru proaspăt, tocat (nu folosesc asta)0(poate fi sau trece)

chimen măcinat 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 căpșună, decojită 1

portocaliu, secționat 1(poate fi sau trece)

coajă de portocală, rasă 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

ceapa rosie, tocata marunt 3(iarnă)

Cuțit de toaletă (utilizați cu un adult)

Vin recomandat: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caraibe funcționează foarte bine cu Gewurztraminer, Pinot Gris și Riesling. Veți dori să optați pentru vinuri cu puțină dulceață atunci când aveți de-a face cu mâncăruri picante din Caraibe. Serviți aceste vinuri răcite, astfel încât să fie și mai răcoritoare. Heinz Eifel Shine Gewurztraminer cu un rating de 4 stele din 5 pare un meci bun. Costă aproximativ 10 dolari pe sticlă.