Salată de fasole neagră și Couscous cu Jalapeincrous-Dressing cu lămâie

Salată de fasole neagră și Couscous cu Jalapeincrous-Dressing cu lămâie
Nevoie de o farfurie vegană? Salata de fasole neagră și cuscus cu sos jalape-limonadă ar putea fi o rețetă excelentă de încercat. O porție conține 95 calorii, 3G de proteine, și 3G de grăsime. Această rețetă servește 8 și costă 29 de cenți pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Mergeți la magazin și ridicați fasole, suc de lămâie, cățel de usturoi și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Este adus la tine de retetele mele. Cu o lingură scor de 40%, acest fel de mâncare este destul de rău. Încercați Salată de fasole neagră-Quinoa cu sos de busuioc-lămâie, Salată de fasole neagră și cuscus, și Salată De Cuscus De Fasole Neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți cuscusul conform instrucțiunilor pachetului, omițând sarea și grăsimea.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
1/2 Cană De Vin Dulce Marsala1/2 Cană De Vin Dulce Marsala
2
Întindeți cuscusul pe o foaie de copt într-un strat subțire; lăsați să stea 5 până la 10 minute sau până se răcește complet.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Boabe Suplimentare De Floarea-soareluiBoabe Suplimentare De Floarea-soarelui
Echipamente pe care le vei folosi
Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura SandvișuluiInele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului
3
Între timp, combinați coaja de lămâie și următoarele 6 ingrediente într-un castron mic; pune deoparte
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pere Bartlett Sau D'AnjouPere Bartlett Sau D'Anjou
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
4
Combinați cuscusul, fasolea și ceapa într-un castron mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
Toppinguri, OpționaleToppinguri, Opționale
Felii Subțiri De Curcan Gătit, MărunțitFelii Subțiri De Curcan Gătit, Mărunțit
Echipamente pe care le vei folosi
Cum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe CutieCum Ar Fi Ciocolata Super Umedă Betty Crocker, Coaptă Conform Instrucțiunilor De Pe Cutie
5
Adăugați amestecul de lămâie rezervat și aruncați ușor.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru OrnatFelii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat
DificultateNormal
Gata În13 m.
Porții8
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista