Salată De Dovlecei

Salată De Dovlecei
Salata de dovlecei este o fără gluten, primal și prietenos cu fodmap garnitură. Această rețetă servește 4. O porție conține 127 calorii, 2G de proteine, și 11g de grăsime. Pentru $1.05 pe portie, această rețetă acoperă 11% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Un amestec de oțet de vin roșu, dovlecei și dovlecei, roșii și o mână de alte ingrediente sunt tot ce trebuie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Salată De Dovlecei, Salată De Dovlecei De Nucă, și Salată De Dovlecei Spaghetti.

Instrucțiuni

1
Tăiați dovlecelul și squash-ul subțirefelii pe diagonală; puneți într-un castron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită6 Linguri De Brânză Cheddar Mărunțită
Suc De FructeSuc De Fructe
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
1
Bateți oțetul, muștarul, sarea și piperul împreună într-un castron. Stropiți încet în ulei, șoptind constant până laîngroșat. Aruncă cu dovlecelul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MuștarMuștar
Suc De FructeSuc De Fructe
SareSare
Ulei De GătitUlei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
BatetiBateti
BolBol
2
Lăsați să se odihnească 10 minute.
3
Așezați rucola într-o salatăcastron.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
4
Tăiați roșia în jumătateîn lungime și apoi în foarte subțirefunduri; împrăștiați peste verdeață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
VerziiVerzii
TomateTomate
5
Înainte de servire, lingura de squash șise îmbracă peste arugula.
Ingrediente de care veți avea nevoie
RucolaRucola
Suc De FructeSuc De Fructe
6
Se presară cu pătrunjelși se condimentează cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
7
Servimimediat, aruncând la masă.
8
Per porție: 140 de calorii, 10g carbohidrați, 4G proteine, 10g grăsimi, 0 mg colesterol
9
Parada
10
Vezi analiza datelor nutriționale a acestei rețete "

Echipamente

DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții4
Scor De Sănătate35
Revista