Salată de cuscus curry cu afine uscate

Salată de cuscus curry cu afine uscate
Salata de cuscus curry cu afine uscate ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Pentru 88 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 262 calorii, 8g de proteine, și 4G de grăsime per portie. Această rețetă servește 8. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Crăciun. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați ceapă verde, năut, concentrat de suc de portocale și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 56%. Acest scor este bun. Încercați Cuscus Curry Cu Afine Uscate, Salată de cuscus cu brânză albastră și afine uscate, și Salată de pui curry cu afine uscate și nuci prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pentru a pregăti salata, combinați primele 4 ingrediente într-un castron mare.
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
2
Se toarnă 2 căni de apă clocotită peste amestecul de cuscus; acoperiți și lăsați să stea 5 minute. Fluff cu o furculiță; rece. Se amestecă ceapa, busuiocul și năutul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya1/2 Cană Ulei De Măsline Extravirgin Goya
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
3
Pentru a pregăti pansamentul, combinați sucul de lămâie și ingredientele rămase într-un borcan; acoperiți bine și agitați puternic.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pentru Ungerea InsertuluiPentru Ungerea Insertului
Zahăr Roșu GrosierZahăr Roșu Grosier
4
Se toarnă peste amestecul de cuscus și se amestecă bine pentru a se combina. Acoperiți și răciți timp de 1 oră.
Ingrediente de care veți avea nevoie
6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare6 Frunze Exterioare Dintr-un Radicchio Mare
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate17
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
OcaziiCrăciun
Revista