Salată de creveți, avocado și soia

Name: Salată de creveți, avocado și soia
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. boabe de soia congelate; 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. creveți rege gătit și decojit; 2 Bucăți de caramele Heath Bar sos dulce de ardei iute; 1 zest și suc de var; 1 Oreos dublu umplut ulei de măsline extravirgin; 1 smalls avocado copt, lapidat, curățat și tocat în bucăți mici; 0 castravete, tocat în bucăți mici; 1 mici pachet frunze de coriandru; 1 mici împachetați frunze de salată pentru copii

Salata de creveți, avocado și soia ar putea fi doar fără gluten, fără lactate și pescatarian rețeta pe care ai căutat-o. Această garnitură are 616 calorii, 41G de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 1 și costă 8,67 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 13 minute. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. Dacă aveți la îndemână frunze de coriandru, castraveți, frunze de salată pentru bebeluși și alte câteva ingrediente, le puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 87%, care este super. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Salată de somon și soia, Salată de spanac, avocado și creveți, și Salată de pepene verde, creveți și avocado.

Instrucțiuni

Gatiti boabele de soia intr-o tigaie cu apa clocotita timp de 2-3 minute pana se inmoaie, apoi scurgeti si raciti sub apa rece. Aruncați creveții cu ardeiul iute dulce și coaja de tei.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Ulei De Arahide Prajit Sau Ulei Vegetal

6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Toppinguri, Opționale

Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Bateți împreună uleiul, sucul de lămâie și unele condimente pentru a face un pansament.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Avocado Hass Ușor Piure

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Se amestecă boabele de soia, avocado, castraveți și coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 (14 Oz.) Bulion De Pui Cu Conținut Scăzut De Sodiu

Culese Crengute De Marar

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Toppinguri, Opționale

Se toarnă peste pansament și se aruncă pentru a acoperi. Se acoperă cu creveții și frunzele de salată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Lingurițe De Pastă Thailandeză De Chili Roșu

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Ingrediente

Porții:

851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

boabe de soia congelate 851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

creveți rege gătit și decojit 2Bucăți de caramele Heath Bar

sos dulce de ardei iute 1

zest și suc de var 1Oreos dublu umplut

ulei de măsline extravirgin 1smalls

avocado copt, lapidat, curățat și tocat în bucăți mici 0

castravete, tocat în bucăți mici 1mici

pachet frunze de coriandru 1mici

împachetați frunze de salată pentru copii

Vin recomandat: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Creveții funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Riesling și Sauvignon Blanc. Aceste vinuri albe crocante funcționează bine cu creveții pregătiți într-o varietate de moduri, indiferent dacă sunt la grătar, prăjiți sau în sos de usturoi. Un vin pe care l-ai putea încerca este Caposaldo Pinot Grigio. Are 4,5 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 10 dolari.