Salată de Crab și Avocado

Salata de Crab reteta si Avocado se poate face în aproximativ 30 de minute. Pentru 3,89 USD pe porție, această rețetă acoperă 35% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 285 calorii, 19g de proteine, și 12g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. 33 de oameni s-au bucurat că au încercat această rețetă. Un amestec de crutoane, roșii cherry, arpagic și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Este o opțiune bună dacă urmăriți un fără gluten și pescatarian dieta. Este adus la tine de Foodnetwork. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este extraordinar. Rețete similare sunt Salată de Crab și Avocado, Salată De Avocado Și Crab, și Salată De Avocado Și Crab.

Instrucțiuni

Aduceți o cratiță cu apă sărată la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Nuci Pecan Tocate, Optional

Adăugați haricots verts și gătiți până când sunt crocante, 3 până la 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Haricots Verts

Scurgeți și rulați sub apă rece pentru a opri gătitul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Pureați iaurtul, maioneza, sucul de lămâie, arpagicul, busuiocul și hamsiile într-un blender până se omogenizează. Se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană De Mazăre Decojită, Opțional

Pentru Ungerea Insertului

2 Ardei Chipotle Mari In Sos Adobo, Tocati Marunt, Plus 2 Linguri Sos Adobo

Parmigiano-Reggiano Ras, De Trecut

(de Preferință Bumble Bee Prime File Solid Albacore)

Ambalați Prajitura Congelată Strat De Vanilie

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Echipamente pe care le vei folosi

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Aruncați carnea de crab, jumătate din avocado și aproximativ 1 lingură de sos de iaurt într-un castron mic. Aruncați romaine, crutoane, haricots verts și avocado rămas cu pansamentul rămas într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pansament Cu Iaurt

Haricots Verts

Crabmeat

Crutoane

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Bomboanele Lui Peachie-o

Împărțiți salata de romaine între farfurii, acoperiți cu roșiile și așezați o parte din amestecul de crab în centru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

12 Măsline Umplute Cu Piment, Tocate

Crabi

Echipamente

Nuci Pecan Tocate, Optional

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Bomboanele Lui Peachie-o

Ingrediente

Porții:

3fileuri

fileuri de hamsii, tocate 1halbă

roșii cherry, înjumătățite 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carne de crab forfetară sau cu gheare 3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

crutoane de grâu integral 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt tocat 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

arpagic proaspăt tocat 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

haricots verts sau fasole verde, înjumătățite 1

Avocado Hass, înjumătățit, fără sâmburi și tăiat cubulețe 4creveți și cu vene

Sare Kosher 11 lingură de oregano uscat

suc proaspăt de lămâie 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

maioneză cu conținut scăzut de grăsimi 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

iaurt simplu cu conținut scăzut de grăsimi 4creveți și cu vene

Piper proaspăt măcinat 3

Inimi romaine, tocate

Vin recomandat: Chardonnay, Sauvignon Blanc, Gruener Veltliner

Chardonnay, Sauvignon Blanc și Gruener Veltliner sunt alegerile mele de top pentru salată. Sauvignon Blanc și Gruner Veltliner au ambele note herby care completează salatele cu suficient acid pentru a se potrivi cu vinaigretele tarte, în timp ce un Chardonnay poate fi o alegere bună pentru pansamentele cremoase pentru salate. Ai putea încerca Pedroncelli selecție semnătură Chardonnay. Recenzorilor le place destul de mult cu un rating de 4,4 din 5 stele și un preț de aproximativ 15 dolari pe sticlă.

Pedroncelli Selecție Semnătură Chardonnay

Notele bogate de lămâie, pere și miere din buchet duc la arome proaspete de măr, lămâie meyer și mango. Amestecul celor două loturi Chardonnay adaugă atât calități de fructe înainte, cât și complexitate de stejar prăjit. Evidențiat de aciditatea strălucitoare, vinul se termină crocant cu un finisaj lung și persistent.