Salată de autocolante cu oală cu mazăre

Salată de autocolante cu oală cu mazăre
Salata de autocolant cu oală cu mazăre este un fără lactate felul principal. Pentru $2.97 pe portie, această rețetă acoperă 22% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 441 calorii, 16g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă servește 4. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 5 minute. Dacă aveți la îndemână scallions, morcovi, ulei de susan și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 78%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Salată de primăvară de sparanghel, rampe, mazăre și mazăre, cu ou Pocat și vinetă cu coajă de lămâie, Salată de mazăre și parmezan, și Salată de Quinoa cu mazăre de zahăr.

Instrucțiuni

1
Umpleți o cratiță mare cu 1 inch de apă și potriviți-o cu un coș cu aburi (sau umpleți o tigaie mare cu 1/2 inch de apă). Aduceți apa la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Fâșie De Coajă De Lămâie1 Fâșie De Coajă De Lămâie
Echipamente pe care le vei folosi
Coș Cu AburiCoș Cu Aburi
Nuci Pecan Tocate, OptionalNuci Pecan Tocate, Optional
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
2
Așezați autocolantele pentru oală în coș (sau tigaie), acoperiți și aburiți timp de 4 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PotstickersPotstickers
Echipamente pe care le vei folosi
Pecorino, Grosime De 1/4 InchPecorino, Grosime De 1/4 Inch
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
3
Adăugați mazărea și morcovii, acoperiți și aburiți până când autocolantele pentru oală sunt fierte și legumele sunt fragede, 4 până la 6 minute. Între timp, într-un castron mic, combinați sosul de soia și uleiul de susan. Împărțiți mugurii de fasole între boluri și acoperiți cu autocolante și legume.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Mazăre și MorcoviMazăre și Morcovi
3 Picături De Sos De Soia3 Picături De Sos De Soia
PotstickersPotstickers
Ciupiți Semințele De Susan AlbCiupiți Semințele De Susan Alb
1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)
1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi
Echipamente pe care le vei folosi
Bomboanele Lui Peachie-oBomboanele Lui Peachie-o
Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru GarnituraCrengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura
4
Se presară cu arahide și scallions.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Ceașcă Piept De Curcan Gătit MărunțitCeașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit
1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)1 Pachet (8 Uncii) De Biscuiți Cu Ceai (cum Ar Fi Biscuiții Marie)
5
Se servește cu sosul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sugestie De Servire: Serviți Peste PasteSugestie De Servire: Serviți Peste Paste
DificultateUșor
Gata În5 m.
Porții4
Scor De Sănătate31
Tipuri De Feluri De MâncareSalată
Revista