Salată De Ananas-Mango
Salata de ananas-Mango ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 5 porții cu 118 calorii, 1g de proteine, și 0g de grăsime fiecare. Pentru 70 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 8% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Mergeți la magazin și ridicați ardei jalape, mango, zahăr și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este solid. Încercați Salată De Mango De Ananas, Salată de Mango și ananas, și Salată De Mango, Ananas Și Papaya pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Combinați mango, ananas și ardei gras roșu într-un castron mediu; pus deoparte.
Radeți 1 linguriță de coajă din portocală; pus deoparte. Cojiți portocala și tăiați secțiuni peste un castron mic; stoarceți membranele pentru a extrage sucul. Rezervați 2 linguri de suc. Aruncați sucul și membranele rămase.
Adăugați coaja de portocală rezervată și secțiuni la amestecul de mango.
Adăugați piper jalapeo, suc de portocale rezervat și zahăr; aruncați ușor.
Lăsați să stea 10 minute.